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いわしのピリ辛揚げ
完成写真
POINT
「節分」や10月4日「いわしの日(1(い)0(わ)4(し)という語呂合わせが由来)」の献立におすすめです。
いわしをカリッと揚げてタレをかけました。
お子さまも食べられる辛さで、カリッとした食感と香ばしい香りに甘辛のタレが食を進ませます。
豆板醬の量を多くすると大人向けの味付けになります。
骨までまるごと食べられるため、不足しがちなカルシウムを摂ることができます。
材料(1人分)
| 無頭小いわしIQF | 10g | |
| 片栗粉 | 3g | |
| ★砂糖 | 3g | |
| ★酒 | 0.6g | |
| ★醤油 | 3g | |
| ★豆板醬 | 0.06g |
作り方
- いわしに片栗粉をまぶして油で揚げる。
- 鍋に★を入れ、加熱してタレを作る。
- 1に2を絡めて完成。
このレシピで使った商品
カテゴリ
主菜,和食,行事食
季節
通年






