レシピ

レシピ検索

タンドリーチキン(インド)

完成写真
説明
鶏肉をヨーグルトとスパイスに漬込んで焼き上げたインド料理です。
“タンドール”というインド特有の土窯で焼くことから「タンドリーチキン」と呼ばれるようになりました。
ヨーグルトに浸けることで、乳酸菌が肉の繊維をほぐし、ふっくらとやわらかく、ジューシーなタンドリーチキンが出来上がります。
また、すりおろしりんごでやさしい甘味を加え辛味を抑えています。

>>こちらのレシピは”ピアットだより”でもご紹介しています!
  国の紹介や食文化など、詳しい情報を知りたい方は、ぜひご覧ください♪
材料(1人分)
鶏もも肉60g

★ヨーグルト
10g

★ケチャップ
6g

★しょうが
0.4g

★にんにく
0.4g

★カレー粉0.3g

★こしょう
0.02g

★塩
0.4g

すりおろしりんご
5g


作り方
  1. しょうがとにんにくをすりおろす。
  2. 鶏もも肉に★を揉みこむ。
  3. 200℃に予熱したオーブンで、約20分焼いて完成。
このレシピで使った商品
カテゴリ
主菜,洋食,世界の郷土料理
季節
通年
TOPへ戻る