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ワカモレ(メキシコ)
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説明
2026年の世界的サッカー大会の開催国「メキシコ」の郷土料理です。
「ワカモレ」とはスペイン語でアボカドのソースという意味。(メキシコの公用語がスペイン語です。)
タコスやトルティーヤと一緒に食べるのが一般的で、それ以外にも肉料理や魚料理に添えたりします。
日本でいうところのみそ汁のように、メキシコでは日常的に作られ、親しまれています。
2026年はメキシコ産のアボカドが豊作で、安価で購入しやすいため、是非作ってみてください。
今回は給食用に野菜を加熱しましたが、本来は生のまま食べられます。
レモンとトマトの酸味が爽やかで、アボカドのまろやかな味と相性が良いです。
チリパウダーと黒胡椒がアクセントとなり、肉や魚との相性がバツグンです。
材料(1人分)
| アボカドダイスカット | 75g | 解凍する |
| レモン果汁 | 3.75g | |
| 塩 | 0.75g | |
| トマト | 20g | 茹でる |
| 玉ねぎ | 50g | 茹でる |
| おろしにんにく | 1.25g | |
| チリパウダー | お好み | |
| 黒胡椒 | お好み |
作り方
- アボカドダイスカットを粗く潰し、レモン果汁と塩を加えてよく混ぜます。
- トマトは皮をむき、横半分に切って種を取り除き、7〜8mm角に切ります。
- 玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気を絞ります。
- 1に2、3、おろしにんにくを加えて軽く混ぜ合わせ、お好みでチリパウダー、黒胡椒を加えて完成。
このレシピで使った商品
カテゴリ
主菜,洋食,世界の郷土料理
季節
通年






